Массаж горячими камнями - это массаж, где задействованы камни базальтового происхождения, которые разогреваются. С помощью этой техники идет полное расслабление скелетных мышц и глубоких тканей.

Во время массажа горячими камнями гладкие, плоские, нагретые камни помещаются на определенные части вашего тела. Камни обычно состоят из базальта, типа вулканической породы, которая сохраняет тепло. Горячие массажные камни нагреваются от 130 до 145 градусов.

Содержание статьи.

Размещение камней.

Вдоль вашего позвоночника.
На животе.
На груди.
На лице.
На ладонях.


При этом используются разные техники воздействия такие как:

  • длинные штрихи
  • круговые движения
  • вибрация
  • нажатия
  • массирование

Иногда холодные камни также используются во время массажа. Холодные камни можно использовать после горячих камней, чтобы успокоить кожу и сделать контраст, при этом благотворно повлиять на сосудистую систему.

Преимуществ массажа горячим камнем.


1. Помогает снять мышечное напряжение и боль.
 Тепло уже давно используется для облегчения мышечного напряжения и боли. Это помогает увеличить приток крови в те места где человек испытывает больший дискомфорт. Это может также уменьшить мышечные спазмы и увеличить гибкость движения. Холодная терапия помогает облегчить воспаление. В зависимости от ваших симптомов может быть полезно чередовать горячие и холодные камни во время массажа.

2. Снижает стресс и тревогу.
 Давно известно что снятие напряжения с наших мышц напрямую связано с эмоциональным состоянием. Поэтому многие специалисты сошлись во мнении, что при полном расслаблении наша нервная система не реагирует так остро на стрессы, так же пропадает чувство тревоги, страха.Наши эмоции становятся более уравновешенными.


3. Может помочь облегчить симптомы аутоиммунных заболеваний.
 Массаж горячими камнями может облегчить болезненные состояния, такие как фибромиалгия. Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает широко распространенную хроническую боль. Согласно исследованиям, люди с фибромиалгией, которые получали 30-минутный массаж, спали дольше, имели меньше триггерных точек. Тем не менее необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем массаж станет стандартным лечением фибромиалгии.

Пациенты с ревматоидным артритом, которые прошли курс терапии горячими камнями, испытывали меньше боли и движение в суставах после этого становилось гораздо легче и менее скованным.

4. Может повысить иммунитет
 Массаж может улучшить состояние иммунной системы. Доказано, что сеанс массажной терапии оказал положительное влияние на иммунитет. Образцы крови, проведенные до и после массажа, показали снижение аргинин-вазопрессина, гормона, который помогает регулировать кровяное давление.

 

 

Показания для массажа камнями.


Любой, кто испытывает мышечное напряжение и боль, бессонницу или стресс, может воспользоваться таким типом массажа. Если у вас хроническое заболевание, вызывающее боль, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам массаж горячих камней.


Риски и предупреждения.


При выполнении этой процедуры квалифицированным специалистом, массаж с горячими камнями, как правило, безопасен. Проконсультируйтесь с врачом перед началом массажа, если у вас есть такие симптомы и диагнозы в истории болезни.

Нарушение в кровообращении.
Ожоги на коже.
Открытые раны.
В анамнезе густая кровь.
Операция в течение последних 6 недель.
Перелом или тяжелый остеопороз.
Низкое количество тромбоцитов (тромбоцитопения).
Диабет
Пренатальный массаж может помочь снять стресс и облегчить дискомфортные симптомы во время беременности. Тем не менее большинство массажистов не будут использовать горячие камни для беременных женщин. Если вы беременны, вы должны получить массаж только с одобрения своего врача и под руководством обученного пренатального массажиста.

 

 Чтобы предотвратить ожоги, всегда должен быть барьер, например, полотенце или тонкая натуральная ткань, между горячими массажными камнями и кожей. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, как они нагревают камни. Следует использовать профессиональный нагреватель для каменного массажа. Никогда не используйте камни, которые были нагреты:

  • В микроволновая печи.
  • Мультиварке.
  • Горелке.
  • Духовом шкафу.


Заключение.


Чтобы получить положительный результат от массажа горячим камнем, пользуйтесь услугами только квалифицированных специалистов и в проверенной клинике Вы можете почувствовать боль во время массажа и это неправильно. Это может быть связано с глубокой травматизацией и давлением. Вы не должны чувствовать боль. Если вы испытываете дискомфорт или испытываете боль во время массажа, немедленно сообщите об этом вашему массажисту.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net