Массаж шиацу

Есть много способов снять стресс и напряжение, но если вы хотите восстановить силы, вы можете попробовать массаж шиацу. Эта японская техника основана на передаче жизненной энергии посредством применения целительного давления на части тела.

В этой статье вы узнаете, что такое массаж шиацу. Это идеальная терапия, которая объединяет тело и разум, чтобы вы почувствовать себя лучше.

Содержание:

 


Что такое массаж шиацу.

Шиацу - это терапия японского направления под влиянием традиционной китайской медицины. Эта техника релаксации выполняется с целью направления жизненной энергии, обычно называемой ци и исцеления областей, подверженных стрессу и напряжения.
Наиболее часто используемый метод при проведении массажа шиацу - это применение давления на самые напряженные области, обычно совпадающие с точками акупунктуры, которое обычно выполняется пальцами или ладонями рук, хотя локти или колени можно использовать для большего давления. Кроме того, для выполнения этого массажа могут использоваться техники мобилизации, растяжения и разминания, в которых также используются дыхательные техники и позиционирование тела.

Преимущества массажа шиацу.

Массаж шиацу является одним из самых известных методов для снятия стресса. Эта техника позволяет вам расслабить особенно напряженные части тела, что облегчает состояние и освобождает вас от плохой энергии.
Это также хороший метод устранения боли благодаря давлению на определенные участки тела. Это полезно для людей, страдающих от таких заболеваний как:
• Боль в спине или ригидность затылочных мышц.
• Боль в спине и проблемы со спиной.
• Ревматизм.
• Сниженная подвижность.
• Спортивные травмы.
Кроме того, массаж шиацу идеально подходит для профилактики заболеваний, потому что расслабляя мышцы, наполняет вас позитивной энергией и улучшает психическое здоровье. Таким образом, этот массаж уменьшает все проблемы, связанные с сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной или желудочно-кишечной системами. Помимо всего прочего, шиацу полезен для исцеления:
• Периодичных болей.
• Запоре.
• Бессоннице.
• Ишиасе
• Усталости.
Лечение расслабляющим массажем также полезно для вашей кожи. Сила техники шиацу позволит вам предотвратить морщины и провисание, в то же время делая вашу кожу более здоровой и привлекательной.

Как проводится массаж шиацу.

Существует много разновидностей массажа шиацу, но все они будут включать в себя давление на самые напряженные и болезненные точки вашего тела. Это не должно выполняться локально, так как цель состоит в том, чтобы заставить энергию двигаться и предотвратить ее блокировку.
Например, если у вас болит спина, вы не должны работать исключительно в этой области. Нужно найти точки в спине, руках или ногах, которые разблокируют энергию и снимают напряжение. Кроме того, боль, которую вы чувствуете, может исходить из другой части вашего тела, которая чувствует себя нормально. По этой причине массаж шиацу убирает причину боли.
Мастер не должен прикладывать никаких усилий, но вес его тела при этом оказывает давление на эти точки.

Противопоказания к массажу шиацу.

Массаж шиацу использует неагрессивные методы и характеризуется своей мягкостью, что делает его одним из массажей с наименьшими противопоказаниями по сравнению с другими терапевтическими методами и техниками массажа. Тем не менее, не рекомендуется выполнять массаж шиацу, если вы страдаете от одного из следующих состояний:
• Беременность или первые три месяца после беременности.
• Недавние переломы.
• Заболевания, такие как остеопороз или эпилепсия.
• Лихорадка или кровоизлияния.
• Варикозное расширение вен.