Вы хотите иметь роскошную грудь? Многие женщины считают, что операция единственный способ получить желаемый размер. На самом деле существует масса здоровых методов, которые помогут вам увеличить размер груди в домашних условиях.

Гормоны имеют огромное значение для женщины. Потребляемая пища обеспечивает нас питательными веществами, в которых нуждается наш организм. Но некоторые продукты могут помочь нам сделать нашу грудь больше за счет натуральных фитоэстрагенов. Грудь наливается естественным путем, и становится более аппетитной.


Содержание:

 


Действие гормонов на женский организм.

Главное, что нам нужно знать, что размер груди в основном зависит от генетики человека. И если у женщин по вашей родственной линии очень маленькая грудь, не думайте о том, что вы будете употреблять продукты, перечисленные ниже и у вас бюст увеличится в разы. Единственно что можете увидеть, это грудь станет более упругой, а это, согласитесь тоже не плохо.
Наряду с генетикой, размер груди имеет прямую связь с гормональным функциями организма. И если у женщины вырабатывается слишком много гормона тестостерона в организме, ее грудь будет иметь тенденцию быть меньше, так как это мужской гормон и в норме он не вызывает проблем. Поэтому лучше употреблять в пищу продукты, которые могут увеличить эстроген, женский гормон.
Ниже вы увидите список продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы повлиять на размер груди.

Фрукты, которые влияют на размер груди.

• Сливы.
• Яблоки.
• Земляника.
• Вишня.
Сливы и яблоки помогают контролировать гормоны и выработку тестостерона. Тестостерон - это основной мужской половой гормон, который ингибирует высвобождение эстрогена.
Вишня и клубника способствуют выработке эстрогена и ежедневное их употребление поможет повлиять на размер груди. Кроме того, вишня богата флаваноидами.


Как увеличить размер груди с помощью овощей.

Есть некоторые овощи, которые идеально подходят для того, чтобы повлеять на размер груди. Зеленые листовые овощи рекомендуются женщинам для улучшения тканей молочной железы. Это такие овощи как шпинат, артишок и салаты всех видов.
Авокадо - еще один претендент. Авокадо содержит 10 незаменимых аминокислот, которые стимулируют рост молочной железы. Поэтому мы рекомендуем включать авокадо в свой рацион, чтобы улучшить внешний вид и объем вашей груди.
Фенхель, богатый флавоноидами, также стимулирует рост тканей молочной железы.

Белок, который влияет на увеличение размера груди естественным образом.

Белки также являются важным питательным веществом, рекомендуемым для улучшения внешнего вида и размеров груди. Белки участвуют в наращивании мышечной массы и при употреблении помогут вашему бюсту выглядеть более упругим и объемным. Для того, чтобы эти продукты имели желаемый эффект, необходимо сочетать свою диету с упражнениями и проработать грудную мышцу.
Среди богатых белком продуктов нужно выделить курицу, идеального мяса для достижения результатов. Кроме этого у нее низкое содержанием жира, что полезно для здоровья.
Орехи так же рекомендуются. Они обеспечивают организм большим количеством растительных белков и богаты полезными жирами, что отлично подходит для здоровья. Соя так же должна входить в список потребляемых продуктов.
Она состоит из большого количества фитоэстрогенов, рекомендуемая доза около 100 г. сои в день.

 
Увеличение груди с помощью цельных зерен.

Цельное зерно также является полезной пищей. Цельное зерно, как ячмень, пшеница и коричневый рис, контролируют выработку тестостерона. Они помогают регулировать мужской гормон, чтобы увеличить выработку женского эстрагена.
Рекомендуется употреблять цельное зерно 3 раза в неделю. Лучше с соевым или миндальным молоком для длительного эффекта.

 

Увеличьте размер груди с помощью семян льна.

Есть 2 вида семян, которые вы должны включить в свой рацион.
• Семена подсолнечника - богаты белками и полезными жирами, которые в сочетании с физическими упражнениями могут помочь укрепить и увеличить мышцы груди. Не превышайте больше, чем 50г. в день, так как в больших количествах может привести к увеличению веса.
• Семена льна - богаты фитоэстрогенами, которые аналогичны женским половым гормонами и могут улучшить объем груди. Рекомендуемая доза не больше 1-ой столовой ложки в день.