Мы знаем, что избавиться от целлюлита и показать упругую и гладкую кожу нелегко. Тем не менее, ключ к успеху лежит в вашей ежедневной диете, которая должна включать антиоксидантную пищу, диуретики и средства для облегчения выведения токсинов и сжигания жира.
Хороший способ употребления этих видов пищи - это натуральные соки , в которых вы можете комбинировать различные ингредиенты и получить вдвойне эффективную формулу, чтобы избавиться от целлюлита и задержки воды. Обратите внимание на статью, в которой вы узнаете, как приготовить лучшие соки от целлюлита.
Содержание:
- Ананасовый и огуречный сок.
- Черничный сок.
- Цитрусовый сок.
- Зеленый сок.
- Дополнительные советы, чтобы избавиться от целлюлита.
Ананасовый и огуречный сок.
Нет лучшего натурального сочетания для избавления от целлюлита и придания коже эластичности, чем ананасовый и огуречный сок. Если вам интересно, вы должны знать, что оба продукта являются мочегонными средствами и таким образом, помогают выводить токсины, которые накапливаются в вашем организме и вызывают появление целлюлита. Они также восстанавливают поврежденные ткани кожи. Попробуйте пить этот натуральный антицеллюлитный сок каждый день в течение как минимум 15 дней подряд и вы сразу заметите разницу. Для приготовления этого сока вам понадобятся следующие ингредиенты:
• 2 ломтика свежего ананаса.
• 1 огурец.
Приготовление: нарезать огурец на ломтики, а ананас на мелкие кусочки. Затем поместите оба ингредиента в блендер и обрабатывайте, пока не получите однородную смесь. Нет необходимости добавлять подсластитель, так как он очень вкусный. Пейте его при комнатной температуре или добавьте немного льда, если вы предпочитаете холодные соки.
Черничный сок.
Черника - эти маленькие голубоватые ягодки, являются одним из лучших антиоксидантных продуктов. Вот почему они считаются чудесным фруктом, так как они помогают нейтрализовать действие свободных радикалов (ответственных за старение клеток), а также способствуют удалению жидкостей и накопленных токсинов. Вот почему черничный сок является идеальным союзником для эффективной и здоровой борьбы с целлюлитом . Вы можете приготовить этот сок из следующих ингредиентов:
• 2 чашки черники.
• 1/2 лимона.
• 1 стакан воды.
Подготовка: сначала тщательно вымойте чернику. Затем положите чернику в блендер с водой и свежевыжатый сок из половины лимона. Обработайте это и процедите полученный сок, если хотите, чтобы он был без волокон
Цитрусовый сок.
Цитрусовые являются важным источником витамина С, который отлично снижает задержку воды и предотвращает образование жировых отложений. Кроме того, они очень полезны для кожи, поскольку они стимулируют выработку коллагена, смягчают кожу и придают ей более упругий и гладкий вид. Если вы хотите избавиться от целлюлита, используя этот сок, вам необходимо:
• 3 апельсина.
• 1 грейпфрут.
• 1 ломтик ананаса.
Приготовление: сначала отожмите апельсины и грейпфрут, чтобы получить их сок. Затем нарежьте ананас на маленькие кусочки. Наконец, поместите все ингредиенты в блендер и обрабатывайте, пока не получите желаемый сок.
Зеленый сок.
Среди зеленых продуктов есть также невероятные натуральные продукты для борьбы с целлюлитом. Из них стоит выделить артишок и петрушку . Первый вариант идеален, потому что он позволяет легче удалять жир, кроме того, он также низкокалорийен и очищает ваше тело. Со своей стороны, петрушка также является мощным детоксикантом, который помогает расщеплять жировые отложения, которые накапливаются в частях тела, придавая вашей коже довольно непривлекательный вид. Для приготовления этого зеленого сока от целлюлита вам просто необходимо:
• 1 артишок.
• 1 пучок петрушки.
• 1 стаканводы
Приготовление: сначала вымойте и очистите артишок, а затем измельчите петрушку ножом. Когда вы оба ингридиента готовы, положите их в блендер и начните добавлять немного воды. Пейте стакан в день, чтобы почувствовать его эффект.
Дополнительные советы, чтобы избавиться от целлюлита.
В дополнение к включению этих рецептов в вашу обычную диету, чтобы раз и навсегда победить в борьбе с надоедливым целлюлитом, вы должны сделать еще один шаг. Важно иметь сбалансированную диету с низким содержанием жиров и сахара, хорошо пить 2 литра чистой воды в течение дня и выполняет физические упражнения, которые ускоряют сжигание жира.
