Большинство из нас не понимают, что стресс и усталость часто оказывают непосредственное влияние на наше лицо и никакая косметика не сможет изменить это. Дисциплинируйте свой образ жизни, питайтесь здоровой пищей.
В следующей статье вы узнаете, как сделать вашу кожу сияющей, более здоровой и молодой.
Содержание:
Сухая кожа.
Если у вас сухая кожа, то нужно сохранить ее увлажненной. Пейте не менее 8 стаканов воды в день. Включите в свой рацион много молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт, миндаль, грецкие орехи, изюм, инжир и кешью. Семена льна также могут оказаться весьма полезными. Авокадо отлично подходит для вашей кожи. Вот замечательная маска для сухой кожи, которую можно использовать два раза в неделю.
| Ингредиенты: • Пюре из авокадо. • 1 чайная ложка меда. • Паста из 2 грецких орехов и 2 миндаля. |
Смешайте все ингредиенты с молоком и нанесите на очищенную кожу. Оставить на 15 минут. Смыть холодной водой и высушить.
Еще один замечательный способ придать сияние сухой коже - помассировать ее 1 ч. ложкой миндального масла, смешанного с медом. Кроме того, пейте теплую медово-лимонную воду каждый день.
Жирная кожа.
Если у вас жирная кожа, будьте осторожны с тем, что вы едите, и постарайтесь больше сосредоточиться на пище, которая готовится на пару, на гриле или запекается. Ваша диета должна включать много овощей и свежих фруктов.
Избегайте жареной пищи, тяжелых соусов и сладостей.
Вы можете сделать следующие маски, чтобы уменьшить жирность и сделать кожу сияющей:
| Ингредиенты: • 1 чайная ложка свежей мятной пасты. • Щепотка камфоры. • Розовая вода. |
Эта маска не только отлично подходит для улучшения кровообращения, но и обладает антибактериальными свойствами, которые помогут уменьшить жирный блеск, избавиться от прыщей на вашей коже. Используйте это три раза в неделю.
Держите вашу кожу чистой. Для этого важно протирать кожу розовой водой несколько раз в день.
| Еще одна супер маска сделана из следующих составляющих. • 2 ч.л. базиликовой пасты. • 1 тертый сырой картофель. |
Хорошо перемешайте все вышеперечисленные ингредиенты и нанесите на кожу на 15 минут. Натуральный крахмал в картофеле поможет подтянуть кожу, придав ей более молодой вид.
Нормальная кожа.
Регулярно поддерживайте уход за кожей. Массаж с 2 ч. л меда и йогурта. Это сделает кожу хорошо увлажненной. Вы можете использовать следующую маску и скраб для улучшения текстуры вашей кожи:
| Ингредиенты: • 2 ч.л. рисового порошка. • 1 чайная ложка пасты из лепестков роз. • 1 чайная ложка свежего алоэ вера. • 1 чайная ложка кожуры лимона. |
1. Смешайте ингредиенты с холодным молоком и нанесите на кожу до полусухого состояния. Намочите розовой водой, аккуратно почистите и смойте холодной водой.
2. Если у вас нормальный тип кожи, продолжайте употреблять много фруктов и зеленых листовых овощей. Включите в свой рацион супы, здоровые домашние бульоны и рагу. Ешьте легкие, но здоровые блюда.
3. Еще одна супер-маска для лица, предназначенная для ухода за кожей. Кожа чувствует себя и выглядит великолепно после таки манипуляций.
| Ингредиенты: • 2 ч.л. свежей пасты из лепестков роз. • 2 чайных ложки лепестка календулы. • 1 чайная ложка белой глины. |
Небольшого количества холодного молока достаточно, чтобы сделать гладкую пасту. Нанесите маску на чистую кожу и оставьте на 15 минут. Аккуратно смойте и высушите.
