Top.Mail.Ru
Как правильно питать и защищать ногти

 Хорошее питание ваших ногтей - это ключ к тому, чтобы они были здоровыми, крепкими и красивыми. Если ваши ногти не здоровы, они сломаются, прежде чем достигнут желаемой длины.

 

Забота о ваших ногтях, оптимизация вашей диеты и защита ваших рук имеют важное значение для достижения вашей цели.
Вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими? Прочтите, как питать и защищать ногти .

 
Содержание:

 


  Защита ногтей от вредных веществ.

Если вы хотите питать и защищать свои ногти, чтобы они были в отличном состоянии, очень важно не допускать воздействия вредных веществ, которые могут повредить и ослабить их.

Мы рекомендуем:

Используйте жидкость для снятия лака без ацетона . Продукты, содержащие ацетон, значительно ослабят ваши ногти.

• Надевайте перчатки при использовании химикатов , например, при мытье посуды. Жесткие химические вещества и горячая вода могут привести к отслаиванию и поломке.

• Не кусайте ногти или кутикулу ; это не только ухудшает внешний вид ваших ногтей, но и ослабляет их.




Здоровое питание для укрепления ногтей.

Хорошее питание с диетой, богатой витаминами и питательными веществами, является ключом к сохранению в хорошем состоянии ногтевой пластины. Важно ежедневно есть как минимум пять свежих фруктов и овощей .
Фрукты и овощи , богатые различными питательными веществами, помогут сохранить ваши ногти и кожу здоровыми. Не забывайте включать продукты, богатые витамином В и витамином Е , а также много белка.

Для крепких ногтей мы рекомендуем:

• Рыба и морепродукты.

• Яйца.

• Молочные продукты.

• Оливковое масло.

• Орехи.

• Рис и пшеница.

• Зеленые листовые овощи.



Увлажнение.

Увлажнение важно для ногтей. Убедитесь, что вы пьете два литра воды каждый день.
Если ваши ногти слоятся, вы можете попробовать ванночку с оливковым маслом для ногтей.

• Если вы нанесли лак для ногтей, снимите его

• Налейте немного теплого оливкового масла в миску.

• Погрузите ногти в оливковое масло на десять минут, смойте.

• Нанесите увлажняющий крем для рук для достижения максимальных результатов


Мы рекомендуем делать эту процедуру из оливкового масла каждый день в течение двух недель для интенсивного увлажнения. После этого повторите один раз в неделю.


Домашние средства для питания ваших ногтей.

В дополнение ко всем предыдущим советам, некоторые домашние средства могут помочь питать и защищать ваши ногти и сохранять их в идеальном состоянии. Примените одно из этих средств два раза в неделю и вы увидите, как ваши ногти становятся сильнее и здоровее.
 Ванночки касторового масла.
Опустите чистые руки в миску с касторовым маслом. Если у вас нет касторового масла. Держите не менее 10 минут, затем смойте и нанесите увлажняющий крем.

 

 

 

 Миндальное масло. 

Хорошей альтернативой оливковому и касторовому маслу является миндальное масло, которое обладает великолепными увлажняющими свойствами. Этот ингредиент для косметического применения следует применять так же делая ванночки или использовать на ватных дисках как компрессы на 30 минут.

Хороший эффект даст вам витамин Е. Его можно наносить на ногти кисточкой и не смывать. Наносите два раза в неделю и увидите, что ногти становятся крепче