Целлюлит на самом деле является жировыми клетками, которые находятся под кожей и это никак не влияет на ваше здоровье. Это чисто косметическая проблема, от которой страдают 90 процентов женщин после полового созревания.
Целлюлит настолько распространен у женщин, что многие дерматологи считают его вторичной сексуальной характеристикой. Другими словами, почти у каждой женщины есть эта проблема, будь она худой или тучной.
После полового созревания женский гормон эстроген запускает организм женщины для накопления дополнительного жира для беременности. Как правило, этот добавленный жир появляется в ягодицах, бедрах, бедрах и нижней части живота (области, которые естественным образом накапливают жир). Но он также может проявиться под руками и даже в задней части шеи.
Чтобы было ясно, нет лекарства от целлюлита. Хотя существует ряд методов лечения, направленных на устранение целлюлита, результаты могут быть разными - и они не являются постоянными. Но есть вещи, такие как изменение образа жизни, которые сделают его менее очевидным.
Содержание:
Причины целлюлита.
Так же, как исследователи не нашли лекарство от целлюлита, они также не смогли точно определить его причину. Гормоны предрасполагают вас к накоплению жира. Ваши гены также вносят свой вклад, определяя, как распределяются ваши соединительные ткани и жир. Но склонные к целлюлиту области также содержат волосяные фолликулы, кровеносные сосуды и мышцы.
Одна из гипотез утверждает, что целлюлит появляется, когда кровь не проходит через сосуды должным образом. Когда жир расширяется, он давит на кровеносные сосуды. Затем кровеносные сосуды давят на кожу, создавая неровную поверхность.
Другая гипотеза подразумевает, что люди с целлюлитом имеют хронически воспаленные лейкоциты. Воспаленные клетки сжимаются, в результате чего кожа теряет первоначальный вид, а накопленный жир затем создает неровную поверхность.
Наиболее широко принятая гипотеза на сегодняшний день обвиняет соединительную ткань. Соединительные ткани - это волокна под кожей, которые соединяют кожу с мышцами. У мужчин соединительные ткани создают сетчатый барьер для удержания жира вдали от кожи. У женщин соединительные ткани выглядят иначе. По мере того как жир давит на ткани, они начинают выпячиваться, придавая коже неровный вид.
Если теория верна, то увеличение веса будет только усугублять ситуацию. Возраст также увеличит вероятность появления целлюлита. С возрастом кожа теряет эластичность, тем самым теряя способность скрывать недостатки. Мышцы, которые теряют свой тонус с возрастом, также могут добавить не лучший вид.
Хотя причина неизвестна, на основе этих теорий было разработано множество методов лечения целлюлита. На следующей странице вы узнаете о физических упражнениях как о лечении.
Мужчины с дефицитом андрогенов не вырабатывают нормальное количество мужских гормонов, таких как тестостерон. У этих мужчин может развиться целлюлит.
Упражнения от целлюлита.
Упражнения в сочетании с диетой могут помочь уменьшить появление целлюлита. Спорт не может избавить организм от жировых клеток, но может уменьшить жир, который идет с увеличением веса. Увеличение веса имеет тенденцию увеличивать появление целлюлита, таким образом, уменьшение жира может уменьшить видимость целлюлита.
Аэробные упражнения в сочетании с силовыми тренировками помогают уменьшить жир, нарастить и тонизировать мышцы, а также усилить метаболизм. Физические упражнения особенно важны для стареющих женщин, которые естественным образом теряют мышечную массу и чей метаболизм замедляется.
Выполните аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде или танцы. Включайте силовые тренировки не реже двух раз в неделю. Вы можете использовать гири, ленточки или другое.
Независимо от причины возникновения целлюлита, уменьшение общего количества жира в организме поможет уменьшить появление целлюлита, сняв давление, которое усугубляет проблему.
Массаж.
Целлюлитный массаж, является одним из процедур, направленных на удаление целлюлита. Если у вас когда-либо был глубокий массаж тканей, у вас будет представление о том, что такое антицеллюлитный массаж. Он не влияет на соединительную ткань или лежащий в ее основе жир, но может усилить кровообращение. Если теория лейкоцитов верна, массаж должен быть эффективным лечением.
Массажная терапия является распространенным методом лечения целлюлита. Но массаж лишь временно убирает проявление целлюлита.
Конечно, массаж - не единственный инструмент в арсенале борьбы с целлюлитом.
Некоторые методы лечения целлюлита, в том числе радиочастотные и лазерные, включают в себя дорогостоящее световое лечение. Радиочастотные процедуры включают нацеливание инфракрасного света на целлюлит, одновременно массируя область. Считается, что эта процедура помогает вырабатывать коллаген в коже и улучшает кровообращение, сосредотачивая все усилия на улучшении неровной кожи вместо жира под ней. Лазерные процедуры сочетают направленную лазерную энергию с массажем. Светотерапия все чаще используется для лечения целлюлита.
Липосакция.
Липосакция - это инвазивная процедура, при которой врачи делают небольшие хирургические разрезы на коже и вставляют трубку. Трубка высасывает жир, расположенный глубоко под кожей. Процедура предназначена для того, чтобы люди выглядели худее, удаляя лишний жир. К сожалению, он не может воздействовать на целлюлит и удалять его. В целом, липосакция не рекомендуется для лечения целлюлита.
Целлюлит и кофеин.
Кофеин является компонентом, часто встречающимся в лекарствах от целлюлита при местном лечении. Тот же самый ингредиент, который может дать вам заряд энергии, может т увеличить кровоток, удалить ненужную жидкость из клеток кожи.
Кофеин временно ускоряет кровоток, увеличивая размер кровеносных сосудов. Это также ускоряет обмен веществ, который помогает вам сжигать жир]. Вы также можете попробовать использовать оставшуюся кофейную гущу для борьбы с целлюлитом. Нет никаких научных исследований, чтобы определить эффективность кофейной гущи, но это недорогая альтернатива, которую вы можете попробовать.
Помните, нет никакого лекарства от целлюлита. Массаж, кремы с кофеином и даже хирургические процедуры лишь временно устранят целлюлит. Идеальное лечение будет влиять на все основные факторы, от соединительной ткани и кровяных клеток до жира и кровеносных сосудов. К сожалению, такого лечения еще не существует. До тех пор женщины должны помнить, что почти у каждой женщины есть целлюлит.
Растяжки и целюлит?
Если ваша кожа выглядит неровно, виновником может быть не целлюлит. Растяжки также вызывают неровность кожи. Растяжки больше похожи на полоски, чем на комочки. Растяжки имеют больше общего со шрамами, чем с целлюлитом, так как они обычно появляются после изменения кожи, вызванного потерей веса или беременностью. Если у вас есть растяжки, которые вы хотите устранить, поговорите со своим дерматологом.
