Природные методы лечения могут замедлить или остановить выпадение волос, а затем способствовать их отрастанию. Стресс как и усталость или сезонные изменения могут ускорить выпадение волос. Чтобы иметь здоровые волосы придерживайтесь таким советам:
Содержание:
Витамины и минералы, чтобы остановить выпадение волос.
Часто выпадение волос вызвано недостатком витаминов или минералов. Наша диета является основным источником пополнения их. Чтобы снова иметь красивые волосы, мы изменяем наши предпочтения в еде, сосредотачиваясь на определенных минералах и витаминах, особенно подходящих для здоровья волос.
Магний является одним из важнейших полезных минералов. Легко найти его в орехах, бобовых, цельнозерновых продуктах и в горьком шоколаде.
Вы также можете употреблять продукты, богатые цинком, такие как говядина, устрицы, чечевица, яичный желток или хлеб из муки грубого помола.
Витамин также важен. Они содержатся в пивных дрожжах, семенах, мясе, фруктах, всех овощах, сухих или зеленых, орехах и молочных продуктах.
Если вы веган, переходите на пищевые добавки.
Масла для успокоения и увлажнения кожи головы.
Питать и увлажнять волосы очень важно. Наши лучшие союзники растительные и эфирные масла.
Если вы теряете большое количество волос, нанесите на кожу головы несколько капель эфирного масла кедра.
Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла лаванды, розмарина или иланг-иланг в шампунь , чтобы лечить кожу головы и остановить выпадение волос, а также способствовать их росту.
Очень хорошо использовать касторовое масло или маслом черного тмина.
Самодельные маски для роста волос.
Самодельные рецепты масок особенно эффективны в случае выпадения волос из - за их питательных и увлажняющих свойств.
Экспресс рецепт: разотрите половину банана, добавьте масло авокадо и масло зародышей пшеницы, затем нанесите на влажные волосы на 1 час.
Вы также можете использовать маску из алоэ вера, масло какао и арганового масла.
Яблочный уксус, который будет использоваться при ополаскивания после мытья головы, также является очень эффективным средством для улучшения и роста волос.
